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温和运动或能快速增强记忆

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美国加利福尼亚大学欧文分校和日本筑波大学研究人员发现,每天从事瑜伽、太极等温和运动,哪怕只有10分钟,也可能有助快速增强记忆力。 

这项研究涉及36名健康年轻人。研究分成两部分:第一部分中,研究人员让志愿者每天做10分钟温和运动,随后借助磁共振成像技术(MRI)扫描志愿者的大脑;第二部分研究中,志愿者不做运动,大脑直接接受扫描。 

研究人员在由最新一期美国《国家科学院学报》刊载的论文中写道,结果显示,志愿者运动后控制细节记忆处理的海马齿状回与皮质区连接增强,意味着温和运动可能改善记忆力。研究项目负责人之一、加利福尼亚大学欧文分校教授迈克尔·亚萨说,海马体对新记忆的形成起至关重要作用,是大脑随年龄老化而最早退化的部位之一,改善海马体功能给增强各种记忆能力带来希望。 

研究人员打算进一步研究有规律的温和运动对年龄所致记忆力衰退是否有效。             据新华社


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